Nátha ellen

Inhalálás kamillavirággal, kámforral

HCA Hidroxi-citrátsav

Természetes növényi kivonat. Csökkenti az étvágyérzetet, gátolja a szénhidrátok zsírrá alakulását. Természetes termogenikus hatású.

 Effedrin, Adipex-retard

Amelyektől tartózkodjon…

Éjszakai evészet

Egy diétázó bevallotta, hogy ”reggelire 3 tojásfehérjét és egy szelet kenyeret eszem. Tízóraira egy almát, ebédre egy könnyű levest és egy kis salátát, délután 5 körül pedig egy kis halat zöldségekkel.”Igen szigorúan hangzik, nemde?

Gyorséttermek

Ha legközelebb menet közben megéhezel, akkor érdemesebb kihagyni az 1200 kalóriás „Big Mac„ Menüs ebédet.

Tejsavófehérje

Tejsavófehérjét edzés előtt és után kell fogyasztani.

A koffein csökkenti az izomfájdalmakat

Az edzők azt mondják: fájdalom nélkül nincs fejlődés, égni kell az izmoknak, hogy fejlődjenek.

A hosszú élet titka

Tudományosan bizonyított tény, hogy aki takarékosan bánik a kalóriákkal, hosszabb ideig él.

A korosodás és az elhízás

Általánosan megállapítható, hogy a legtöbb ember sokkal könnyebben hízik el ahogy egyre idősebb lesz, vonatkozik ez különösen hasi tájékra.

A CLA zsírsav és a fogyókúra

A CLA zsírsav zsírcsökkentő és megelőzi az izomleépülést- vélik a tudósok. A CLA egy népszerű testzsírcsökkentő készítmény,

Pici, kerek, de ha sok van belőle, véd a rák ellen!

Lehet, hogy elsőre a kesernyés íz ugrik be az áfonyáról - ezek a mutatós bogyók azonban méretükhöz képest nagy csodákra képesek!

9 gyors trükk, és viszlát, éhség!

Kínzó érzés az éhség - különösen, ha nem sokkal korábban ettünk, és még mindig úgy érezzük, magunkba tömnénk minden elénk táruló ételt. Ez bizony hízáshoz vezethet - de pár trükkel leküzdhetjük az éhséget!

Az anabolikus szteroidok

Már évszázadok óta foglalkoznak az emberek a teljesítményfokozás lehetőségével.

Aminek célja: Fizikai erő növelés,fáradtság leküzdése ,koncntráció fokozása.

E Vitamin hatása

Egyre hűvösebb napok köszöntenek be, érdemes hát odafigyelni az immunrendszerünkre, hogy egy kósza vírus ne vethesse vissza hetekre a kondíciónkat. C-vitamin? Igen, de nem árt egy kis E is...

A spárga (Asparagus Officinális)

Egy kis történeti áttekintés:

Az Ázsiából elterjedt és mára a világon mindenütt termesztett növényt spárgafű néven 1525-ben írták le először. Sokan nem ismerik élettani előnyeit, pedig az ősi kínaiak köhögés elleni szerként, az egyiptomiak májbetegségekre, a görögök veseműködést serkentő hatása miatt fogyasztották. Az irodalomban afrodiziákumnak tartják már csak alakjánál fogva is.

Papaya (Carica papaya)

Ezt a trópusi gyümölcsöt „paw paw” néven is ismerik.

A dinnyefélék családjába tartozik, téli importgyümölcseink között előkelő helyet foglal el illatos, egzotikus íze miatt.

A szobakerékpár

A szobakerékpár edzés előnyös, ha odakint rossz az idő, vagy ha nincs elég helyed otthon, vagy nincs lehetőséged kint biciklizni.

Elliptikus tréner

Az elliptikus tréner vagy cross trainer fitnesz eszköz a sétát és a futást imitálja, viszont a talp végig a gépen van, így nincs ütődés az izületeken, ezáltal csökkentve a sérülés kockázatát. Az elliptikus mozgás pontos másolata a futó mozgásnak.

Ne szomjazz!

A sportital reklámja nem csupán üres szlogen
A szomjas ember szája kiszárad, csökken a nyáltermelése – ezek a jelzések mind arra figyelmeztetik, hogy szervezetének folyadékra van szüksége.

Nitrogén Oxid Fokozók

A XXI. század legmodernebb legális telsesítményfokozói
Fantázianevükben szinte kivétel nélkül szerepel az No, illetve a Nitrogén Oxid, vagy Nitrox valamilyen megfelelője.

Edzőtermi súlyzós edzések.

Ha az edzőtermi súlyzós edzést vizsgáljuk tudatosság, szervezettség szempontjából, akkor igen sok lépcsőfokot különböztethetünk meg.

Tudjunk meg többet a futópad funkciókról

Sok különböző komplex része van egy futópad-nak, sokkal több, mint egy elliptika, evezőgép vagy szobakerékpár gépnek lehet .
Az alábbiakban vázoljuk a futógép legfontosabb jellemzőit:

A  nyújtás fontossága

Minden testedzés végén meg kell nyújtsuk izmainkat. A nyújtás segíthet az izomláz elkerülésében, csökkenti a sérülés veszélyét.
Különösen fontos hogy a nyújtás, a légcsere és a nyirok-keringés élénkítésével serkenti a méreganyagok kiürülését, ami elengedhetetlen a narancsbőr elleni harcunkban.

Comb és vádli edzése nőknek