Edzőtermi súlyzós edzések.
Ha az edzőtermi súlyzós edzést vizsgáljuk tudatosság, szervezettség szempontjából, akkor igen sok lépcsőfokot különböztethetünk meg.
Az első a legkellemetlenebb, legveszélyesebb, amikor az ebben a sportban még magára hagyott fiúk és lányok mindenféle megfogalmazott cél, edzésterv, előzetes ismeret, vagy segítség nélkül érkeznek a konditerembe. Kellemetlenül érzik magukat az új környezetben, és talán hogy ez ne legyen szembetűnő az érkezés lendületével megragadják az első súlyt amit találnak, vagy beülnek az első gépbe és munkába fognak.Aztán vannak, akik már olvasttak valamit a súlyzós edzés világáról, vannak akik kedves baráti segítséget is kapnak, például egy régi meggyűrt edzéstervet, vagy csinos csuklószorítót, hozzá néhány jótanácsot. Vannak fiúk, akik nagyok szeretnének lenni mihamarább, és az egyik újságból kiolvassák egy százharminc kilós testépítő edzéstervét és minden elszántsággal munkába látnak.
Egyrészről nagyszerű dolog, amit ekkor tesznek, vagy tesztel, ha ez a te esetedre is igaz volt eddig, hiszen erőt vettél magadon, leküzdötted félelmeidet, és elhatároztad, hogy rendszeresen sportolsz, vagy valóra váltod egy régi álmodat testalkatod átformálásával kapcsolatban. Arról pedig nem tehetsz, hogy valós segítséget nem kaptál.
